みなさんは一日何時間くらい椅子に座っていますか？
事務仕事の方は朝出社して帰宅するまでずっと一日中座りっぱなしのことが多いと思います。
今回紹介させていただきたいことは、1時間座っていると寿命が約22分縮んでしまうそうで
ヨーロッパやアメリカから続々研究結果が発表されおり座り病ともいわれ、米国NASAでも研究が続けられているそうです。
一日で約2時間半、一か月で約3日、一年で約36日寿命が縮む計算になります。
調査によると、日本人の一日の平均総座位時間は8～9時間程度で世界で最も座位時間の長い国となっているそうです。
座ることで寿命が短くなる原因は色々あるそうですが、簡単にいうと座ることにより代謝によるカロリー消費が下がることや、お尻を圧迫することにより血液の流れが悪くなるからだそうです。
対策は、20～30分間座ったら、立って2～3分動いたり、座りながら、かかと上げや脚上げをすることや、立って仕事をすることが効果的なようでジム通いや、運動をして体を動かしていたら大丈夫というわけではなく、座る度に体を動かしてあげないといけないとのことです。
座りっぱなしのお仕事の方はこれを機に気をつけてはいかがでしょうか。
もう、あと1ヶ月で今年も終わりですね。皆さんインフルエンザにはなっていませんか？
先日、契約の為、公証人役場に行った際まさかのトイレに閉じ込められるという珍事にみまわれました。
公証人役場トイレに入り用を足してドアを開けようとすると、ドアノブを右に回しても、左に回しても全く空かない。これはどうしたものかと一瞬考え、世界の中心で愛を叫ぶの森山未來ばりの大きい声で「助けてくだい。」「助けてください。」と叫び、
トイレの外では
職員男性 「どうしました。」
私「ドアが開かないのです。」
職員男性「すいません。今開けます」
職員男性「開きません、ドアノブ壊すので待ってください。」
職員男性「開きません、ドアノブとれません。ドア壊します。」
職員男性「ダメです、ドア壊れません。内側から壊してください。」
毛利小五郎やないんやからドア体当たりで、そんな簡単に無理やろーと思い。
私「無理です。無理です。」と・・・
それから10分～15分外ではワチャワチャが続き何とか解放に成功して頂きました。
最後に職員男性に今までこんなことなったことないのに、さっき別の方が入った時には何もなかったのにと言われ、
「私、こんな不運に巻き込まれることが多いので」と的を得ていない返しをして帰ってきました。
なかなか楽しい経験をしたなーと思ったのも半分、また、私にこんなことが起こるのだな。と思ったのも半分の出来事でした。
先日、友人と一緒に奈良にある大台ヶ原という山に登ってきました。
奈良といっても三重県との県境にあるところなので、電車とバス合わせて4時間かかりました。
山登りするのが決まったのが登る１週間ちょっと前くらいだったので、
あと１週間で筋肉もりもりにならなくては！と、
そんな短期間で肉体改造できるわけもないのに勝手にやる気に満ち溢れました。
そこで１週間、会社のエレベーター使ったらあかん宣言をし、階段しか使わないようにしようとしましたが、
超絶たるんだ生活が染み付いてしまっている私はその宣言をした5秒後にはエレベーターにのっていました。
無意識って怖いなぁと思いました。
山登りをする際、すれ違う人に「こんにちは」と挨拶をするんですが（私は友人に教えてもらうまで知りませんでした）
かなりの人とすれ違ったので、３年分のコンニチハを言った気がします・・・
とかいう話は置いといて・・・
大台ヶ原には大蛇嵓という崖があるんですが、えげつないくらい本気の崖でした。
きっと船越英一郎さんや山村紅葉さんも行ったことないだろ～ていう感じの高さと迫力の崖でした。
標高1000ｍくらいのところにある崖のはずなのに落下防止用のやつが
たる～～～～～んとなった鎖のみでした。思い出すだけでも怖いですね・・・
震えながらも崖のさきっちょまで行って写真撮ってもらったんですが
後から写真を見返してみると今世紀で一番引きつった笑顔でした。
生きてきた中で一番スリルを味わった一日でした・・・
もし興味のある方は、11月までしか入山できないので一度行ってみてはいかがでしょうか？
みなさん気になるであろう筋肉痛ですが（？）、
エレベーターをいつもより使わなかった成果がでたのか（？）筋肉痛にはあまりなりませんでした。
（気づいていないだけかもしれませんが･･･）
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１１月上旬号のチラシを作成致しました！
今回のチラシは大阪市中央区の物件を掲載しました。
駅近徒歩１分、１階に空調がついているキレイな事務所物件です。
是非是非ご検討ください～～～～(^^)/
寒くなったり、暖かくなったりで、炬燵を出そうかどうか迷う今日この頃です。
この時期になると、工事が多くなるのは毎年恒例となりつつあります(まだ、３回目ですが)。ただ、今年は、工事の現場が遠いので、カレンダー配りや通常の管理物件点検報告が厳しい物になりそうです。これを乗り切るには、今の段階から準備をしておく必要がありそうです。今年もあと１ヶ月と少し、ラストスパートを駆ける勢いで頑張っていきたいです。
なぜネクタイしないといけないのか?
今回はそのことについてお話しさせていただきたいと思います。
その昔、フランスのルイ14世が親衛隊として雇ったクロアチア兵が、無事な帰還を祈って妻や恋人から贈られた
スカーフを首に巻いたがファッションとして取り入れたのがネクタイの始まりと云われているようです。
そして19世紀後半に現在の主流となるネクタイと同じ形のものが生まれたようで、
当時の人々はネクタイをすることは紳士の最低限の務めと考え、ネクタイを見れば
その人の社会的地位、育ち、政治的意見までひと目で分かると考えていたそうです。
蒸し暑い日本の風土には合わないといわれながらいまだに廃れないのは、
ひとつにはそれに取って代わるほどのフォーマルなあるいはビジネスライクな服装スタイルがほかに確立されておず
また、スーツにネクタイ姿は一種制服的な意味を持ちながら同時にさりげなくおしゃれができるスタイルでもあるので、
多くの男性たちが好んでいるという面もあるそうです。
現在はおしゃれとしてしての意味合いもかなり強いということで、
今後いろいろな結び方を覚えていきたいと思います。
みなさんもいろいろな結び方にチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
兵庫県丹波市で土地面積726坪 賃料税込21.6万円 ! の貸し土地物件がございます。
舞鶴自動車道 春日IC下車8分で物件に到着します。 静かな環境、広～い土地です。
資材置き場、駐車場にどうですか ? 是非ご検討下さい !!
今年は早くもインフルエンザの季節が到来したようです。
まだ、11月にもかかわらず・・・
今年のはじめと一昨年にもインフルエンザにかかっている私は心配でなりません。
インフルエンザ対策として、よく言われるうがい、手洗いなどこまめにしているので
すが結構な割合でなってしまいます。今年のはじめは予防摂取を受けているにもかかわらずかかってしまいました。
一昨年にインフルエンザになった際は、高齢のお医者さんに診察を受け「多分、インフルエンザじゃないよ。
インフルエンザやったらもっとどんよりしてるし、だいたい経験でわかるから」と言われ
「とりあえず検査しとこ」となりインフルエンザと診断、その後、そのお医者さんと何となく気まずい感じに
なってしまい、「僕、熱に強い方ですから」
となんかよくわからない言い訳をした記憶があります。
しんどいうえになぜ、私がよくわからない気をつかわないとあかんのかと思ったのを思い出しました。
こんな、気まずい思いをしないで良いように今年は気をつけて行きたいです。
皆さんも体に気をつけて、今年もあと2ヶ月頑張りましょう。
１０月下旬号のチラシを作成致しました！
昨日ホームページにあげたばかりの作りたてほやほやのチラシでございます(^^)/
今回のチラシは吹田市と大阪市鶴見区の物件を掲載しました。
吹田市の方は外観と事務所が綺麗な物件で、荷物用のリフト(500kg)がついています。
鶴見区の方は大阪市内ですが工業地域のところにある物件なのです。駅から徒歩８分です。
是非是非ご検討ください～～～～(^^)/
先日、社長と上司と人生初のゴルフコースを回ってきました(^O^)
昔から、ゴルフを人生一度は経験してみたいと願っていてたので今回、夢が叶っちゃいました＼(^O^)／
松岡です！
ゴルフって･･･
正直、野球のバットと同じように握って、振っときゃ当たるやろーと思っていました。
が、ナメておりました(ﾟ_ﾟ;)
ちゃんと社長にクラブの握り方教わりました。
ちょっと変わった握り方で（ここから苦戦）、
肩から手に掛けて三角形を作り（ここも苦戦）、
その形を崩さないように振り上げ振り下ろし遠心力で打つ！（はい、苦戦！）
簡単なようで難しかったです。
実は、コースを回る前は、打ちっ放しに1回しか行ってないのに
2回目にしてコースを回るというチャレンジャーな事をしてしまいました。
でも何とか前にボールが転がってくれて、ダッシュでボールを追いかけたので、
他のグループの方に追いつきもせず追いつかれもせず、1日を終えました。
途中、キャディーさんに打つタイミングの姿を写真に取って頂きました。
私のイメージでは、石川遼君のような完璧なフォームを想像していたのですが、
失礼極まりない似ても似つかない姿に、ショックを受けました＿|￣|○
ちゃんとスクールに通って形を正したいなと密かに思っております。
ちなみに写真は打つ前のフォーム。
フォームは完璧を装っています。
(恥ずかしいので写真は小っちゃめに･･･)
今回行ったことにより、
よくサラリーマンが電車待ちのホームで傘で素振りをしたくなる気持ちが分かったような気がしました。
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さて、ゴルフに必要なゴルフクラブも置けちゃう
そんなマンション アデューウエダからのお知らせです。
住所：大阪狭山市東野中2丁目43-2
まだ空室があるんです(^0^;)
どのお部屋もゴルフクラブが置けるスペースを確保できますよ！
さすがに素振りは出来ませんが、パターぐらいなら･･･？？
なんと、そして今！
年内限定で賃料値下げしました！（平成28年12月末まで）
即入居可能！各お部屋注目です！！
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兵庫県加古川市で288坪の貸し土地があります。
2.8t 門型クレーンがついております。
水道、電気引き込みあり。汲み取り式仮設トイレもついております。
資材置場として最適な物件です。 是非、一度ご検討下さい !!